skjønnhet

Overvektshypotesen – en oppsummering

Dette er et forsøk på å gjøre den hypotesen jeg tror på mer forståelig. Forskningen har jeg vist i innleggene om overvekt her og her.

Metabolsk syndrom – autoimmun sykdom – mikrofloraens påvirkning – avhengighet

Tilsynelatende er det helt ulike hypoteser om hvorfor noen blir tjukke. Fordi de er sukkeravhengige og hjernen sier til dem: Spis! Spis! ? Fordi de har en autoimmun sykdom? Fordi mikrofloraen deres ikke bryter ned maten på samme måte som tynne folks mikroflora? Det er til og med en lege som har en teori om at overvekt beskytter mot metabolsk syndrom, ikke omvendt. (Alt dette er det linker til i de to tidligere innleggene)

Men disse teoriene kan faktisk sammenfattes i én eneste teori, og jeg venter selvsagt ivrig på at det kommer mer forskning slik at vi slipper disse farlige fedmeoperasjonene, og forhåpentligvis får bedre medisiner mot overvekt.

Cluet er veldig enkelt: Kanskje er det en sammenheng mellom autoimmune sykdommer og mikroflora. Dersom du så har helt feil mikroflora og mangler visse bakterier som burde ha hjulpet deg å fordøye maten, kan det både gi den type problemer autoimmune sykdommer gir (forhøyet antall hvite blodlegemer og slikt) og at du blir tjukk. Og siden mikrofloraen bestemmer ganske mye over oss, mer enn vi tror, kan det nok tenkes at det sitter noe nedi der og skriker til oss : «Vi vil ha loff med sirup på!» Se for eksempel denne mauren, der soppen overtar hele hodet dens og får den å krype til et sted som passer soppen mye bedre.

Vi får bakterier av mor når vi blir født. Derfor er det ikke så rart om det går i familier. Dessuten påvirkes naturligvis bakteriefloraen av alt mulig annet vi gjør, så til og med teorien om at overvektige har mer tungmetaller i seg passer godt inn i teorien. Kanskje. Sannsynligvis. Vi vet det ikke ennå, for det er et nokså nytt forskningsområde, først etter at DNAsekvensering har blitt billig og de begynte å bruke det på mikrober har forskningen virkelig eksplodert.

Hvordan skal jeg få riktig mikroflora?

Jeg tipper at det ikke er mange år før kapsler med slankemikroflora kommer i salg. Kanskje fem år? Inntil videre må du endre mikroflora på annet vis, og det er slett ikke sikkert at det er vanlige melkesyrebakterier som hjelper for deg. Men det skader ikke å prøve. Kanskje det er derfor folk blir slankere på lav-karbo? Forskeren Zhao Liping gikk ned over tjue kilo, og han prøver å finne ut om det er på grunn av bakterien Faecalibacterium prausnitzii, eller om økningen av bakterien inni ham var en bivirkning av at han ble sunnere. Han spiste mer gjæra grønnsaker, især gjæra bitter agurk (karela) og kinesisk yams. Du trenger ikke spise det, du kan prøve deg fram med annen type gjæra mat, som ekte surkål eller kjøpe-probiotika. Du må nok få i deg ganske mye dersom det skal gjøre en forskjell. Og du må spise grønt slik at disse flotte bakteriene har noe å leve av i magen din. Han kuttet også ut kornprodukter. Ennå er det ingen som vet noe særlig om akkurat hvilken kombinasjon av bakterier som er bra for akkurat deg.

bitter agurk

Kroppsform, vann i kroppen og korn

Det fins også tynne mennesker som har metabolsk syndrom eller er på vei til diabetes type to. Det er jo interessant når vi ser på teorien om at overvekt er med på å beskytte mot diabetes to og utsetter sykdommen. Visstnok er det farligste å være tjukk på midten, såkalt epleformet. Det jeg ikke har sett omtalt er alle disse kvinnene som ønsker å gå ned to kilo og føler seg veldig tjukke, selv om de ikke er det. Sånn var jeg også. Nå veier jeg like mye som før, men jeg føler meg helt fin. Jeg har ikke lenger vann i kroppen. Mange forveksler ødem med fedme.

Og dette er det overhodet ingen forskning på: Mange forteller at når de kutter gluten og melk renner kiloene av, især vannet som hadde samla seg. Hvetestivelse er også fy fy, dvs en må spise naturlig fritt for gluten. Kanskje også være litt forsiktig med sukker 🙂

Det er jo det samme med mange andre autoimmune sykdommer: Mange forteller at de holder de verste symptomene i sjakk ved å kutte gluten og melk. Og det beste av alt: Det er ikke farlig. Det er ikke irreversibelt. Du kan begynne å spise gluten og melk igjen når du vil. Så det er bare å prøve noen måneder og du har i verste tapt litt tid og lært deg noen nye oppskrifter.

Husk at det er masse medisiner som som vi kommer til å oppdage i framtiden, som det ennå ikke er forsket på. At noe ikke er undersøkt av forskere betyr ikke at det ikke virker, det betyr bare at det ikke er undersøkt enda. Vi venter i spenning!

————————————————————————————————-

Zhao Liping spiste mye bitter agurk, som jeg har tatt bilde fra fit.haxiu.com

Og intervjuet med ham, med fine før og etter bilder, er her: http://211.144.68.84:9998/91keshi/Public/File/41/336-6086/pdf/1248.full.pdf Vel verdt å lese.

Categories: helse, skjønnhet | 20 kommentarer

Overvekt II

Nå har jeg fjerna alle kommentarene under det første innlegget mitt om overvekt, og samla dem her, + lagt til noen fler forskningsartikler.
Først noen om andre årsaker enn mikroflora, deretter masse mikroflora-artikler, inkludert et flott intervju med en kinesisk forsker som ble tynn av å ta probiotika.

Er overvekt egentlig en autoimmun sykdom?

Og her er fra engelsk wikipedia om CD2o – et protein som er på utsiden av B-lymfocytter: B cells, CD20, and diabetes mellitus

A link between the immune system’s B cells and diabetes mellitus has been determined.[15] In cases of obesity, the presence of fatty tissues surrounding the body’s major organ systems results in cell necrosis and insulin desensitivity along the boundary between them. Eventually, the contents of fat cells that would otherwise have been digested by insulin are shed into the bloodstream. An inflammation response that mobilizes both T and B cells results in the creation of antibodies against these cells, causing them to become less responsive to insulin by an as-yet unknown mechanism and promoting hypertension, hypertriglyceridemia, and arteriosclerosis, hallmarks of the metabolic syndrome. Obese mice administered anti-B cell CD-20 antibodies, however, did not become less responsive to insulin and as a result did not develop diabetes mellitus or the metabolic syndrome, the posited mechanism being that anti-CD20 antibodies rendered the T cell antibodies dysfunctional and therefore powerless to cause insulin desensitivity by a B cell antibody-modulated autoimmune response. The protection afforded by anti-CD-20 lasted approximately forty days—the time it takes the body to replenish its supply of B cells—after which repetition was necessary to restore it. Hence it has been argued that obesity be reclassify as an autoimmune disease rather than a purely metabolic one and focus treatment for it on immune system modulation.[15]

 

STRESS

Stress og overvekt – eller altså fattigdom:
http://videnskab.dk/kultur-samfund/liberal-politik-gor-folk-fede
Det er ingen motsetning mellom de biologiske forklaringene og de sosiale: Det kan være et samspill som gjør at noen mennesker blir ekstra utsatt.

Bevegelse

Forskere målte hvor mye folk surra rundt, dilla, klarte ikke sitte stille med sensorer i undertøyet. Og de som roet seg helt ned og satt fullstendig i ro, gikk ikke ned like mye som de urolige. Men det kan da ikke være sunt å aldri slappe helt av?
http://www.nytimes.com/2011/04/17/magazine/mag-17sitting-t.html?src=me&ref=homepage&_r=0

Diett og probiotika

Dette er også spennende: Hva vi velger å spise er tildels genetisk! Så veldig mye ser det ikke ut til at forskerne vet ennå, men dette blir spennende å følge med på:
My microbiome and me, Science 8 June 2012: Vol. 336 no. 6086 pp. 1248-1250, DOI:10.1126/science.336.6086.1248, Zhao Liping http://211.144.68.84:9998/91keshi/Public/File/41/336-6086/pdf/1248.full.pdf
Oversikt over litt bakterieforskning, bl a en feit fyr som ble tynn og samtidig fikk i seg mengder med probiotika, slik at feit kattbakteriesammensetningen i tarmen hans endret seg totalt:
http://humanfoodproject.com/are-you-carrying-the-obesity-pathogen/
Kanskje det påvirker genetikken?
Link between Western diet and intestinal inflammation: role of TLRs/NLRs
C. Sardi1, P. Luchini2, A. Emanuelli1, L. Manara1, E. Martini1, M. Kallikourdis1, A. Balsari3, C. Rumio1; 1Humanitas Clinical and Research Center, Rozzano, Italy, 2Dipartimento di Scienze Veterinarie per la Salute, la Produzione Animale e la Sicurezza Alimentare,
Overvekt hos mus og hvordan mikrofloraen endrer seg med det de kaller «vestlig diett» som jeg ikke vet hva de mener med. Mus er jo heller ikke mennesker. Mye rar forskning.
High fat diet impairs respiratory tolerance in a mouse model of allergic asthma
A. Pizzolla, D. Y. Oh, J. Rolland, R. O’Hehir, C. Hardy; Monash University, Melbourne, Australia.
«Obesity is now recognised as a state of chronic low-grade systemic inflammation. »  Så disse forskerne ser på det som selvsagt? Når kommer norsk helsevesen etter?
De to over er fra  http://ici2013.org/home/
Rundorm som probiotika mot overvekt. Kremt. Ikke mitt førstevalg.  http://www.sciencedaily.com/releases/2013/04/130425164504.htm

Generelt om overvekt og probiotika og forskningen i dag. http://www.nutritionjrnl.com/article/S0899-9007(12)00321-8/abstract

MIKROFLORA

Fedmeoperasjon

Om mulige årsaker til at fedmeoperasjon virker. Det er ikke så enkelt som at bare magen blir halvert, blir fråtsinga mindre: kanskje nye tarmbakterier endrer hjernen?
http://www.sciencenews.org/view/generic/id/349233/description/Gut_microbes_may_be_behind_weight_loss_after_gastric_bypass
Feite mus fikk fedmeoperasjon, deretter ble bakteriefloraen deres putta inn i sterile mus, og de ble tynnere.
http://www.nature.com/news/gut-microbe-swap-helps-mice-shed-weight-1.12688?WT.ec_id=NEWS-20130402

Antibiotika

-og en artikkel om hvordan antibiotika påvirker overvekt:
http://news.sciencemag.org/sciencenow/2012/08/do-antibiotics-make-us-fat.html

Få nye bakterier og bli tynn

Mus uten bakterier oppvokst sterilt fikk implantert enten bakterifloraen til overvektige mus eller til vanlige mus, og de med overvektsbakteriene ble tjukke!

http://www.sciencedaily.com/releases/2012/08/120826142843.htm

En til med omtrent samme: http://www.newscientist.com/article/dn23324-gut-bacteria-swap-is-key-to-knifeless-gastric-bypass.html

Mus som fikk nye bakterier ble tynnere.  http://www.sciencedaily.com/releases/2013/03/130327144124.htm

Et forsøk på å implantere bakterier i tykke mennesker fra tynne mennesker gjorde at de ble bedre av sin insulinresistens – en forløper til diabetes.De ble fulgt opp i bare seks uker. Det er spennende om de også ble tynnere?

http://www.gastrojournal.org/article/PIIS001650851200892X/abstract?rss=yes
Transfer of Intestinal Microbiota From Lean Donors Increases Insulin Sensitivity in Individuals With Metabolic Syndrome
Anne Vrieze, Els Van Nood, Frits Holleman, Jarkko Salojärvi, Ruud S. Kootte, Joep F.W.M. Bartelsman, Geesje M. Dallinga–Thie, Mariette T. Ackermans, Mireille J. Serlie, Raish Oozeer, Muriel Derrien, Anne Druesne, Johan E.T. Van Hylckama Vlieg, Vincent W. Bloks, Albert K. Groen, Hans G.H.J. Heilig, Erwin G. Zoetendal, Erik S. Stroes, Willem M. de Vos, Joost B.L. Hoekstra, Max Nieuwdorp

Fordøyelse

Hvordan tarmbakterier hjelper oss å fordøye fett – eller ikke hjelper oss:http://www.sciencedaily.com/releases/2012/09/120912125114.htm
Selve artikkelen: Microbiota Regulate Intestinal Absorption and Metabolism of Fatty Acids in the Zebrafish Ivana Semova, Juliana D. Carten, Jesse Stombaugh, Lantz C. Mackey, Rob Knight, Steven A. Farber, John F. Rawls http://www.cell.com/cell-host-microbe/retrieve/pii/S1931312812002740

Hvilken bakterie er skurken eller helten?

Visse bakterier er nå identifisert som mulige slemminger som gir overvekt! Det blir spennende å følge med på hva som skjer. Med ny teknikk for å identifisere bakteriene og den kjempestore interessen som er nå skjer det masse ganske fort.
http://www.sciencedaily.com/releases/2012/08/120815174902.htm

Kineserne har funnet en bakterie som kan gi overvekt: http://www.bt.no/sprek/Kinesere-fant-bakterie-som-kan-forarsake-overvekt-2815293.html

Her er skurken: http://www.nature.com/ismej/journal/vaop/ncurrent/full/ismej2012153a.html

The ISME Journal advance online publication 13 December 2012; doi: 10.1038/ismej.2012.153
An opportunistic pathogen isolated from the gut of an obese human causes obesity in germfree mice
Na Fei1 and Liping Zhao1,2

Bakterietypen M. smithii påvirker hvor bra vi fordøyer maten.
http://www.sciencedaily.com/releases/2013/03/130326095058.htm
Ruchi Mathur et al. Methane and Hydrogen Positivity on Breath Test is Associated with Greater Body Mass Index and Body Fat. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2013;
 http://www.sciencedaily.com/releases/2013/05/130515113744.htm
En bakterietype som heter akkermansia gjør at vi unngår overvekt og beskytter mot inntrengere.
Bakterier fra danske videnskabsiden igjen: http://videnskab.dk/krop-sundhed/gor-tarmbakterier-os-fede
Den totale sammensetningen av bakterietyper heller enn én spesiell type bakterier bestemte vekta. http://www.sciencedaily.com/releases/2012/08/120815174902.htm
Barn ble tjukke ettersom hva slags bakterier de hadde. http://news.yahoo.com/gut-bugs-might-influence-childs-odds-obesity-130408003.html
De tror nesten sikkert det er bakterietypen som avgjør vekta og ikke en tilfeldighet.
http://www.nature.com/nrmicro/journal/v11/n9/abs/nrmicro3089.html?lang=en?WT.ec_id=NRMICRO-201309
Tykke mødre har mindre variasjon i bakteriefloraen i morsmelka enn normalvektige. http://www.sciencedaily.com/releases/2013/01/130104083103.htm
Igjen at tjukkaser og diabetikere har minre bakterievariasjon enn andre. Fra Danmark. Og studien kom i sciencedaily! Ikke bare engelske studier. http://www.sciencedaily.com/releases/2013/08/130828131932.htm
Her er orginalen: http://www.nature.com/nature/journal/v500/n7464/full/nature12506.html
Sitat fra science daily: «Our study shows that people having few and less diverse intestinal bacteria are more obese than the rest. They have a preponderance of bacteria which exhibit the potential to cause mild inflammation in the digestive tract and in the entire body, which is reflected in blood samples that reveal a state of chronic inflammation, which we know from other studies to affect metabolism and increase the risk of type 2 diabetes and cardiovascular diseases,» says Oluf Pedersen.»
Dvs tjukkasene hadde flere av bakteriene som er kjent for å skape milde betennelser.

Andre sykdommer

Transplantert bæsj mot diabetes http://www.forskning.no/artikler/2012/april/319590
I Dagens medisin på norsk om diabetes og tarmbakterier og overvekt: http://www.dagensmedisin.no/nyheter/tarmflora-ny-risikofaktor-for-diabetes/
Å gå opp i vekt når du slutter å røyke: Mikrobene har skylda. http://www.sciencedaily.com/releases/2013/08/130829093032.htm
Bildet av den stakkars feite katta er fra http://mywordsat.blogg.no/1320957943_dyremishandling_av_ka.html
Categories: skjønnhet | Stikkord: , , , , , , , , | 16 kommentarer

Knallblå eller blasse øyne?

Dette er stort sett spekulasjon. Vitaminer påvirker naturligvis hvordan vi ser ut. Hunden blir fin og blank i pelsen når den har spist sunt og er frisk, og det gjelder jo også oss mennesker.

Jeg lurer på om mikrobiomet vårt påvirker hvor blasse øya våre er? 

Jeg har sett at i perioder jeg har spist helt feil har jeg fått veldig blasse øyne. Jeg har sett ut som en gammel dame. Når jeg så har spist mer grønt har øya mine sett bedre ut. Men når jeg spiser masse surkål eller probiotika blir øya mine knallblå med en ganske mørk farge. Flott farge.

Dere som har et ganske bra utgangspunkt, med en OK blanding av bakterier i tarmen, hvis dere spiser mye grønt vil dere mate de «gode» bakteriene. Men for meg, som har et veldig dårlig utgangspunkt, er det kanskje ikke nok. For å få en balanse i mikrobiomet mitt ligner på en frisk persons mikrobiom må jeg fylle på med melkesyrebakterier.

Tror jeg, altså. Hvis du har blasse øyne er det verdt å prøve? Det er hvertfall ikke farlig å spise grønnsaker:-)

Øyefarge kan utrolig nok påvirke hvor godt du ser. Men siden disse menneskene i forskningen under hadde «lys blå» iris og ikke mørkeblå, hadde de kanskje en vitaminmangel?

Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol. 2012 Apr 12. Iris color and visual functions. Nischler C, Michael R, Wintersteller C, Marvan P, van Rijn LJ, Coppens JE, van den Berg TJ, Emesz M, Grabner G.

Bildet forestiller Paul Newman, som var kjent for å ha knallblå øyne. Han var også kjent for å spise mye salat.

Categories: skjønnhet | Stikkord: , , , , | Legg igjen en kommentar

Vakre tenner

Tennene og hvordan de blir behandlet kan kanskje stå som eksempel på hva som er galt med dagens moderne medisin. Mye er riktig, men tannleger har ofte sett i feil retning. Nå begynner det å komme mye interessant forskning som viser både hvor viktig tennene er og hva som gjør dem fine. Jeg har noen forslag til veldig enkle triks – men de er forebyggende, altså.

Referansene er nederst, ikke nummerert.

Tennene er viktige, ikke bare for skjønnheten, men manglende tenner kan kanskje gi litt dårligere hukommelse, tenk på det! Og hjerteproblemer kan også ha sammenheng med tannhelse, ettersom bakteriene danner plakk som setter seg i blodårene.

Vi har egne tannleger som bare jobber med å drille hull og tette dem igjen. Det er sikkert lurt når det er virkelig ille. Men kanskje vi har laget hull der hvor tennene egentlig kunne ha helet seg selv? Dette er det ingen forskning på, men jeg spurte en gang noen misjonærtannleger som jobbet i Amazonas. De fortalte at det først og fremst var i ovegangen til moderne diett at indianerne i Amazonas fikk problemer med tennene. De hadde ingen tradisjonell metode for å passe på tennene, slik som f eks i Afrika og India hvor folk tygger på en liten kvist av neem-treet.  Amazonasindianernes tradisjonelle diett består mye av karbohydrater, så det kan ikke være derfor. Men karbohydratene de spiser er til en stor del gjæra med melkesyrebakterier (gjæra kassava). Nå har det begynt å komme forskning som viser at endel melkesyrebakterier beskytter tennene mot hull og plakk.

Kariesbakteriene er mest aktive rett etter at vi har spist, lærte vi på skolen. I Afrika og Asia er stort sett skikken den at folk sitter stille og spiser, uten å snakke. Folk konsentrerer seg om maten. Etterpå skyller de munnen med vann. Dvs: De utsetter ikke tennene lenge for maten og kariesbakteriene. Vi derimot, spiser i timesvis, vi skravler mens vi spiser slik at måltidet blir forlenget, vi glaner på TV mens vi propper i oss snacks. Og vi skyller nesten aldri munnen etterpå.

Vi har lært at vi skal pusse tennene etter maten. Nå har det kommet noe forskning som tyder på at kanskje emaljen er litt ømfintlig rett etter maten, så det er kanskje lurest å pusse før frokost og skylle etterpå. (Orker ikke lete opp referanse).

Spyttet inneholder bl a kalsium og annet som gjør at tennene til en viss grad kan hele seg selv. Når vi tygger i vei danner vi mer spytt. Vi lager nå ofte slik mat som ikke trenger å tygges noe videre. Vi bare sluker i oss den myke loffen.

Ben og tenner er ikke bare dannet av kalsium, men også magnesium. Det viser seg at prebiotika hjelper rotter å ta opp mer magnesium. Prebiotika er mat som gjør at de «snille» bakteriene liker seg i magen. Mange vanlige problemer i dag har sammenheng med magnesiummangel. Dvs magnesiummangel kan bidra til problemet, selv om det ikke er hovedårsaken: Diabetes, rastløse ben, smerter, osteporose …  Vi spiser ofte ikke den maten som de gode bakteriene liker. Og vi har tatt antibiotika, eller moren vår har tatt antibiotika, eller vi ble født med keisersnitt – så vi har kanskje ikke de bakteriene vi burde hatt? Det er mye større variasjon i bakteriefloraen hos mennesker som ikke har tatt antibiotika og ikke spiser en vestlig diett.

Meet The Natives -JimmyTipsene:

Spis etter afrikansk skikk: Ikke prate mens du spiser, spis nokså fort og skyll munnen etterpå. (At endel av asiatene og afrikanerne ødelegger tennene med søt te og å tygge betelnøtter er en annen sak – vi trenger ikke gjøre alt de gjør)

Spis mye mat som er gjæra med melkesyrebakterier, slik som ekte surkål (ikke eddik-surkål) eller afrikansk grøt gjæra på melkesyrebakterier (smaker som youghurt).

Spis mye grønt. De gode bakteriene liker det. Klorofyll inneholder dessuten mye magnesium, som er lett opptakelig.

Tygg maten ordentlig.

Unngå antibiotika hvis du kan.

Puss tennene før frokost med en myk tannbørste.

Ønske: Skolene får elevene til å skylle munnen med  vann etter maten.

Referanser. Kommersielle produkter nederst.

http://www.forskning.no/artikler/2005/februar/1107778198.59 Hjertet og tenner

http://www.forskning.no/artikler/2010/desember/272849 Å bite tenna sammen gir hjermeaktivitet

http://www.forskning.no/artikler/2012/februar/315082 Tennne kan til en viss grad lege seg selv

http://www.tandlaegebladet.dk/tbarkiv/TB-2011-04-276.pdf Oversikt fra i fjor om forskning på probiotika og tannhelse

http://www.tandlaegebladet.dk/side.asp?aid=15724&p=15724&n=1,9,15724&sw=probiotika&start=&slut=&forfatter=&emneord=&startinterval=&slutinterval=&kat=0&uid=640078676&side=100&color=  Probiotika mot tannproblemer

http://www.forskning.no/artikler/2011/mars/282014 Ingen tenner og vi glemmer lettere

http://www.forskning.no/artikler/2004/november/1100859706.9 Kanskje amming gir bedre tenner?

http://www.tkost.no/uenighet-om-probiotikas-rolle-i-utvikling-av-karies.5069991-193182.html Danske forskere uenige i om probiotika er viktig

http://www.tandlaegebladet.dk/side.asp?aid=17272&p=17272&n=1,9,17272&sw=probiotika&start=&slut=&forfatter=&emneord=&startinterval=&slutinterval=&kat=14&uid=640078676&side=100&color=

Probiotika kan hemme streptokokker og sopp

http://www.tandlaegebladet.dk/side.asp?aid=17278&p=17278&n=1,9,17278&sw=probiotika&start=&slut=&forfatter=&emneord=&startinterval=&slutinterval=&kat=14&uid=640078676&side=100&color=  

Probiotika bra for tenna?

http://www.tandlaegebladet.dk/tbarkiv/TB-2011-13-972.pdf Keisersnitt gir annerledes mikroflora i munnen

http://www.tandlaegebladet.dk/tbarkiv/TB-2011-09-652.pdf Hvilken mikroflora har folk med marginal parodontitis

 http://www.nutraingredients.com/Research/Probiotics-again-show-oral-health-potential/?c=wIjQc5DsA3ithA1DNtjRQQ%3D%3D&utm_source=newsletter_weekly&utm_medium=email&utm_campaign=Newsletter%2BWeekly

Minst sju ulike typer probiotiske bakterier bra for munnhulen

http://aem.asm.org/content/77/23/8445.abstract?etoc

Forsøk på å finne ut hvilke typer bakterier som funker best

Rotter får bedre opptak av magnesium når de spiser mat med den type fiber som probiotikabakterier liker.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21189704  Tre jenter med stille cøliaki hadde også kalsiummangel.

 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22041021   Probiotika sannsynligvis hjelper mot høl i tanna

Variasjon i tarmflora etter alder og sted

Kommersielle produkter

http://www.sanasol.fi/index.php?option=com_content&task=view&id=68&Itemid=65 Finsk tyggetablett med melkesyrebakterier.

Produsentene påstår at disse melkesyrebakterierne ikke bare gir oss færre hull, men også bedre ånde og hvitere tenner.
Probiotika for munnhygiene. Finner ikke selve produktene.

http://www.cosmeticsdesign-europe.com/Formulation-Science/Probiotic-ingredient-could-reduce-oral-cavities-says-BASF Enda en ingrediens for munnhygiene, annet firma.

http://www.entrapro.com.au/products.php Entrafresh med bakteriestammen kalt BLIS K12 for munnhygiene i Australia.

http://www.naturalproductsinsider.com/news/2012/04/probiotic-inhibits-oral-bacteria.aspx

Bakterien BLIS K12 spesielt egnet mot candida i munnhulen.

Bildet nederst er Jimmy fra Tanna fra filmen «Meet the natives» fra BBC – Han har aldri sett en tannbørste før han kom til England på besøk i BBCs film.
Categories: helse, skjønnhet | Stikkord: , | 4 kommentarer

Overvekt

jeg har skrevet et nytt innlegg om overvekt her.

Det er nokså mange ulike teorier om overvekt, bl a at det har psykisk årsaker, at det er bisphenol som moren har fått i seg, at folk bare må ta seg sammen, til og med at det er pga for mye kullsyre i lufta! (se nederst).

Det er klart at hvordan vi lever er veldig viktig. Kjører overalt og spiser masse pottis. Likevel: Vi kjenner jo til folk som gjør alt riktig, som virkelig strever, som kanskje klarer å gå ned litt, men så går de opp igjen. Og de har så innmari lyst på den napoleonskaka! Tynne mennesker er ofte ikke så interessert i å spise disse godterigreiene, men vil heller ha en frisk salat.

Dette er nytt for de fleste, men i legekretser begynner det å bli kjent: Tarmfloraen vår påvirker oss i alle mulige retninger, kanskje påvirker den også om vi blir tykke eller tynne?

I kroppen vår har vi en og en halv kilo tarmbakterier. Uten dem blir vi syke. Det er mange forskjellie arter, og det gjelder om å har riktige sorter. Kanskje du eller moren din har tatt antibiotika? Hvis du da hadde uflaks, ble kanskje ikke bare infeksjonen drept, men også noen bakterier du helst skulle hatt der.

Bakteriene hjelper oss å fordøye maten og de påvirker sannsynligvis følelsene våre direkte, kanskje de til og med klarer å påvirke sultfølelsen vår og hvilken mat vi har lyst på? Det siste er spekulasjon, det første er sikkert. Med den nye DNAteknikken kan vi finne ut hvilke bakterier vi har i tarmen uten å måtte dyrke dem, noe som er veldig vanskelig. Det er nå kjempeinteresse for tarmbakterier og de positive og negative virkningene de har på oss. Følg med!

Og hvis du ikke har tid: Det hjelper kanskje å spise mat som er gjæret med melkesyrebakterier, kjøpe probiotika i kapsler, mat som gjør at gode bakterier liker seg i magen din osv.

Referanser nedenfor bildet.

Bildet er av en statue laget av Fernando Botero, som forestiller en romersk soldat. Fra wikipedia.

Bakterier:

http://videnskab.dk/krop-sundhed/sund-tarmflora-modvirker-overvaegt

Overvekt   http://www.sciencedaily.com/releases/2012/04/120423162223.htm



Berstad og Midttvedt om hvordan bakteriene påvirker oss. På norsk.  http://tidsskriftet.no/article/2146676
Barn født ved keisersnitt får ikke mors bakterier på vei ut   http://www.forskning.no/artikler/2012/mai/322714

Ørepine som barn – dette passer jo inn i bakterieteorien, dersom altså barna fikk antibiotika   http://videnskab.dk/krop-sundhed/orepine-kan-give-overvaegt

Bakteriell implantasjon mot diabetes og fettlever? Mulig behandling.   http://www.sciencedaily.com/releases/2012/04/120419091026.htm

————————-

Andre teorier

Bebimat    http://videnskab.dk/krop-sundhed/fede-voksne-fik-babymad-tidligt

Hormonstoffer    http://videnskab.dk/krop-sundhed/hormonforstyrrende-stoffer-giver-tykke-dotre

Stress    http://videnskab.dk/miljo-naturvidenskab/stress-kan-give-overvaegt

Karbondioksyd i lufta   http://videnskab.dk/krop-sundhed/opsigtsvaekkende-teori-co2-gor-dig-tyk

Categories: helse, skjønnhet | Stikkord: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Legg igjen en kommentar

Se deg i speilet

De første menneskene så speilbildet sitt i vannet en sjelden gang. De måtte vel stort sett pynte seg med venners blikk som rettesnor. De handlet ikke klær, men laget dem selv. De fleste mennene syntes kvinner var attraktive og de fleste kvinnene syntes at menn var attraktive. Fortsatt synes menn at de mest attraktive kvinnene er de med forholdsvis smal midje sammenlignet med hoftene, mens kvinner liker menn med brede skuldre og smale hofter og vakkert ansikt.

http://en.wikipedia.org/wiki/Physical_attractiveness

Det er veldig viktig for kvinner hvordan mannen lukter. Jeg bare nevner det, altså, i tilfelle du er mann som ikke forstår hvorfor den kvinnen ikke vil ha deg. Kanskje hun har feil immunsystem for deg?

Men dette innlegget skulle være ren spekulasjon. Her kommer det:

Nå for tiden kjøper vi klær til oss selv. Vi ser oss selv i speilet. Vi ser mengder av bilder av vårt eget kjønn – mennesker som vi tenker at er pene. Men vi har jo fortsatt denne steinalderhjernen vår, som synes at typiske kjennetegn ved motsatt kjønn er det vakreste. Kan det være derfor vi kvinner ønsker oss smale hofter og slanke kropper? Vi har visst forstått at menn synes det er attraktivt med pupper, og kjøper oss kunstige, men de kvinnene mennene virkelig synes er attraktive har ofte ingen sjangse i moteblader beregna på kvinner. De fleste menn synes vel egentlig at Kate Moss er litt vel tynn.

Jeg husker selv hvordan jeg fant en kvinne attraktiv og forstod ikke hvorfor mennene ikke gjorde det, før en av mennene påpekte at hun så ut som en mann og beveget seg som en mann (og var lesbisk).

tynn

Her er et innlegg om kjønnsroller i barnehagen: Blått eller rosa? Når mamma blir en liten gutt.

Categories: oss mennesker i mellom, skjønnhet | Stikkord: , | Legg igjen en kommentar

Blogg på WordPress.com.